Czy sól jest naszym wrogiem? Przekonaj się, dlaczego warto całkowicie zrezygnować z niej w diecie
Sól, znana również jako chlorek sodu, jest jednym z najbardziej powszechnych składników używanych w kuchni na całym świecie. Choć jest ona niezbędna do zachowania zdrowia, nadmierne spożycie soli może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), zalecane spożycie soli wynosi mniej niż 5 gramów dziennie, czyli mniej niż jedna łyżeczka…
