Cholesterol – co to jest i jakie ma funkcje?

Cholesterol to substancja tłuszczowa, która jest niezbędna dla organizmu ludzkiego. Występuje w każdej komórce naszego ciała i jest niezbędny do wytwarzania hormonów, witaminy D oraz kwasów żółciowych, które pomagają trawić tłuszcze. Cholesterol jest również ważnym elementem budulcowym błon komórkowych.

Cholesterol może być wytwarzany w naszym organizmie, ale część pochodzi z jedzenia. Najwięcej cholesterolu zawierają produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso, wątróbka, jajka i nabiał. W organizmie cholesterol jest transportowany przez lipoproteiny, takie jak HDL (dobry cholesterol) i LDL (zły cholesterol).

Zagrożenia wynikające z podwyższonego cholesterolu we krwi

Podwyższony poziom cholesterolu we krwi to poważne zagrożenie dla zdrowia. LDL, zwany zły cholesterol, może osadzać się na ściankach tętnic i tworzyć tzw. płytki miażdżycowe, które zmniejszają przepływ krwi. W wyniku tego może dojść do niedokrwienia serca, mózgu, a także innych narządów.

Osoby, które mają podwyższony poziom cholesterolu we krwi, mogą nie mieć żadnych objawów, dlatego tak ważne jest regularne wykonywanie badań krwi. Jeśli wyniki są niepokojące, lekarz może zalecić zmianę stylu życia, taką jak dieta o niskiej zawartości tłuszczu i regularna aktywność fizyczna. W niektórych przypadkach konieczne może być stosowanie leków obniżających poziom cholesterolu.

Jak zatem widzicie, cholesterol jest ważnym składnikiem naszego organizmu, ale nadmiar może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Regularne badania krwi i dbanie o zdrowy styl życia mogą pomóc w zapobieganiu chorobom serca i naczyń krwionośnych.

Zobacz więcej filmów na moim kanale na YT i dowiedz się więcej o żywności i żywieniu!